VMware Workstation 乃是一款极为强大的桌面虚拟机软件。凭借 VMware Workstation Pro，能够在同一台 Windows 或 Linux PC 上同步运行多个操作系统。它可以创建逼真的 Linux 和 Windows 虚拟机，以及其他诸如桌面、服务器和平板电脑等环境（其中包含可配置的虚拟网络连接以及网络条件模拟），适用于代码开发、解决方案构建、应用测试、产品演示等方面。Workstation Pro 支持数以百计的操作系统，还能与云技术和容器技术（像 Docker 和 Kubernetes）协同运作，能够提供针对各类用户而设计的桌面虚拟化解决方案。对于 IT 专业人员而言，它将是一个可提升工作效率的高性能工具；对于开发人员来说，它则会是一个扩展性卓越的工程设计环境。

以下是使用VMware Workstation安装操作系统的一般步骤：

1. 下载并安装VMware Workstation：访问VMware官方网站，根据你的操作系统选择相应的版本进行下载。确保你的计算机满足VMware Workstation的最低系统要求。下载完成后，运行安装程序并按照提示进行安装。
2. 准备操作系统安装文件：你需要准备要安装的操作系统的安装文件，例如ISO镜像文件。你可以从操作系统的官方网站或其他可靠的来源获取该文件。
3. 创建虚拟机：打开VMware Workstation，选择“创建新的虚拟机”。在创建虚拟机向导中，你需要选择要安装的操作系统类型、版本，并设置虚拟机的名称、存储位置等参数。
4. 配置虚拟机硬件：在创建虚拟机后，你可以根据需要配置虚拟机的硬件，如CPU核心数、内存大小、硬盘容量等。
5. 安装操作系统：在虚拟机设置中，选择“CD/DVD”选项，并将操作系统安装文件的ISO镜像挂载到虚拟机的光驱中。然后启动虚拟机，按照操作系统安装向导的提示进行操作系统的安装。
6. 安装VMware Tools：操作系统安装完成后，建议安装VMware Tools，这可以提供更好的性能和功能。
7. 配置网络连接：根据你的需求，配置虚拟机的网络连接方式，如桥接、NAT或仅主机模式。
8. 安装其他软件和驱动程序：根据你的需要，在虚拟机中安装其他软件和驱动程序。

需要注意的是，不同的操作系统安装过程可能会有所不同，具体步骤可能会因操作系统版本和VMware Workstation版本而有所差异。在安装过程中，可以根据实际情况进行调整。